Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbohidrat
- 37.2 g
- Lemak
- 3 g
- Lemak Jenuh
- 0.1 g
- Serat
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gut Immunity Shot
5min
Oatmeal
15min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 min
Boiled Egg Mode
20 Min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8h
Protein Boosted Acai Smoothie
Brak ocen
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Brak ocen
Cinnamon Roll Waffles
1h 35min