Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
atau 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbohidrat
- 40.6 g
- Lemak
- 6.1 g
- Lemak Jenuh
- 0.9 g
- Serat
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Oatmeal
15min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Breakfast Scones
30min
Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries (Metric)
45min
Apple and Pear Hot Cereal
Ninguna valoración
Steel Cut Oats
35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Granola
55min
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min