Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
atau 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbohidrat
- 40.6 g
- Lemak
- 6.1 g
- Lemak Jenuh
- 0.9 g
- Serat
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Granola
55min
Oatmeal
15 Min
Baked Spinach and Eggs
35min
Boiled Eggs
20 Min
Pancakes and Waffles
40min
Crêpes
1h 15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Allergen Free Overnight Oats
8h
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
Ninguna valoración
Gut Immunity Shot
5min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Ninguna valoración