Perangkat & Aksesori
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Persiapan 20 menit
Total 1j 40 menit
4 porce
Bahan-bahan
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Protein
53 g
Kalori
2943 kJ /
703.4 kcal
Lemak
15.9 g
Serat
9.9 g
Lemak Jenuh
3.4 g
Karbohidrat
84.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Chutě flexitariánů
12 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13j 30 menit
Kapustnica
1j 15 menit
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 menit
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Tanpa peringkat
Losos s grapefruitovou quinoou
50 menit
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 menit
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4j 30 menit
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6j
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6j 30 menit
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
6j
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4j
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
2j 30 menit