Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Nutrisi
- per 1 morceau/part
- Kalori
- 548 kJ / 131 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 10 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 3.1 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaCrème au séré au chocolat blanc
Tanpa peringkat
Pralinés à la noix de coco
Tanpa peringkat
Frites torsadées et sauce à l’ail
45min
Frittata de brocoli
1h 10min
Croissants au fromage
40 min
Barres aux noix
1 Std. 40 Min
Power Balls au matcha
40 min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 min
Galettes à la semoule sucrée
Tanpa peringkat
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35 min
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Tanpa peringkat
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1h 10min