Perangkat & Aksesori
Boulettes au trésor de légumes
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
250 g de viande hachée, porc et bœuf
-
50 g de flocons d'avoine
-
1 œuf
-
10 g de moutarde
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
411 mg
Protein
16 g
Kalori
1240 kJ /
297 kcal
Lemak
20 g
Serat
3 g
Lemak Jenuh
6 g
Karbohidrat
14 g
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Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets
5 Resep
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