Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 unidades

Bahan-bahan

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Lemak 12 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 3.7 g

Karbohidrat 10.5 g

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