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Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
Persiapan 25 menit
Total 35 menit
18 unidades
Bahan-bahan
-
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharada zumo de limón
-
110 g de pan rallado
-
30 g de semillas de sésamo
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de ras el hanout
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de harina de trigo
-
1 huevo batido
-
aceite para freír
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 unidades
Natrium
74.3 mg
Protein
6.8 g
Kalori
379 kJ /
90 kcal
Lemak
3.7 g
Serat
0.8 g
Lemak Jenuh
0.6 g
Karbohidrat
7.4 g
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Revista Thermomix nº 164
35 Resep
Spanyol
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