Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Insalata
- 120 - 150 g di cetriolo, a fette (2-3 mm)
- 40 g di rucola
- 40 g di spinaci freschi in foglia
- 2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3
rametti di menta fresca
atau 2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate - 60 g di cipolla rossa, a metà
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ¼ - ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaio di aceto bianco
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 2 - 3 pizzichi di zucchero
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Uova pochè
- 2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ - 1 spicchio di aglio
- 150 - 200 g di yogurt greco
- 4 - 6 pizzichi di sale
- olio extravergine di oliva
- 4 uova
- 400 g di acqua
- 4 cucchiai di burro
- 1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
- ½ cucchiaino di sommacco
- pane bianco a fette per toast tostato, per servire
- aneto fresco per guarnire
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 2769.8 kJ / 662 kcal
- Protein
- 25.8 g
- Karbohidrat
- 26.5 g
- Lemak
- 51 g
- Lemak Jenuh
- 17.6 g
- Serat
- 3.5 g
- Natrium
- 903.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPorridge di avena e mele
25min
Frullato energizzante
10 min
Tortilla saporita
45 min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1 godz. 40 min
Granola cocco e mandorle
45 min
Uova sode colore arancio
55 min
Piggy buns dolci
2h
Pere insaporite (400 g)
15 min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30 min
Torta ai cachi e amaretti
1h
Mele insaporite (400 g)
15 min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min