Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 raciones

Bahan-bahan

240 g de arroz basmati
100 g de guisantes congelados
180 g de espárragos verdes en trozos de 5 cm (sin la parte leñosa)
60 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
120 g de cebolla en trozos
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida (opsional)
1 limón
600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en mitades
3 hojas de laurel secas
480 g de caldo de pollo
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1 limón en rodajas, en mitades

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 1079.7 mg

Protein 32.3 g

Kalori 2691 kJ / 643 kcal

Lemak 29.2 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 64.8 g

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