Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)

4.8 96 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
320 g

Bahan-bahan

  • garlic clove
    1
  • onion cut into quarters
    50 g
  • ripe tomato cut into quarters
    40 g
  • dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)
    75 g
  • canned coconut milk
    100 g
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground ginger
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes (optional)
    1 pinch
  • Vegetable stock paste salt free (see Tips)
    1 tsp
  • water
    75 g
  • lemon juice
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves roughly chopped
    30 g

Nutrisi per 320 g

Kalori 497.9 kcal / 2083.2 kJ
Protein 21.9 g
Lemak 11.9 g
Karbohidrat 79.7 g
Serat 13.9 g
Lemak Jenuh 9.6 g
Natrium 108.8 mg

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua