Perangkat & Aksesori
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 porsiyon
Bahan-bahan
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opsional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porsiyon
Protein
13.8 g
Kalori
1571 kJ /
374 kcal
Lemak
12.5 g
Karbohidrat
43.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTurna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 menit
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1j 10 menit
Pastırmalı Patates Salatası
45 menit
İmam Bayıldı
1j
Mini Focaccia
3j 30 menit
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 menit
Pesto Soslu Makarna Salatası
35 menit
Sütlü Sotelenmiş Biberler
25 menit
Cevizli Köfte
2j 35 menit
Asya Salata
35 menit
Jambonlu Patates Salatası
35 menit
Sicilya Usulü Arançini
3j 50 menit