Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 180 g kinoa
- 60 g zeytinyağı
- 2 tk tuz
- 700 g su
- 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
-
100
g sarı biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
atau 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm) -
420
g konserve Meksika fasulyesi, suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş
atau 420 g barbunya, haşlanmış - 200 g konserve mısır, suyu süzülmüş
- 4 - 5 dal taze soğan, dilimlenmiş (2 mm)
- 1 avokado, küp küp kesilmiş (1 cm)
- 30 - 35 g elma sirkesi, damak tadına göre
- 25 g bal
-
40
g misket limonu suyu
atau 40 g limon suyu - 10 g taze kişniş, sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş
- 10 g kırmızı chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler
- ½ tk hardal
- 1 diş sarımsak
- ¼ tk karabiber
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Karbohidrat
- 43.2 g
- Lemak
- 12.5 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaHaydari
10 min
Muhammara
10 min
Yoğurtlu Havuç
50 min
Havuçlu Pancar Salatası
10 min
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1h 45 min
Pancar Salatası
15 min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Etsiz Çiğ Köfte
50 min
Mutabbal
10 min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25 min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26hod.
Mercimek Köftesi
2h