Perangkat & Aksesori
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 porsiyon
Bahan-bahan
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opsional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porsiyon
Protein
13.8 g
Kalori
1571 kJ /
374 kcal
Lemak
12.5 g
Karbohidrat
43.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaÇerkez Tavuğu
1j
Hellimli Pancar Salatası
20 menit
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 menit
Pastırmalı Patates Salatası
45 menit
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 menit
Avokadolu Humus
15 menit
Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi
55 menit
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1j 50 menit
Glütensiz İçli Köfte
1j 30 menit
Mercimek Köftesi
2j
Sebze Salatası
15 menit
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
30 menit