Perangkat & Aksesori
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 porsiyon
Bahan-bahan
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opsional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porsiyon
Protein
13.8 g
Kalori
1571 kJ /
374 kcal
Lemak
12.5 g
Karbohidrat
43.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaÇerkez Tavuğu
1h
Hellimli Pancar Salatası
20min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min
Pastırmalı Patates Salatası
45min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Avokadolu Humus
15min
Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi
55min
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1h 50min
Glütensiz İçli Köfte
1h 30min
Mercimek Köftesi
2h
Sebze Salatası
15min
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
30min