Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Nutrisi
- per 1 μερίδα
- Kalori
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbohidrat
- 35.2 g
- Lemak
- 28.4 g
- Serat
- 6.6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Καρυδόψωμο
1u. 20min
Pancakes με μπανάνα
15 min
Βάφλες
25min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Tanpa peringkat
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Tanpa peringkat
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Τσουρέκι παραδοσιακό
2u. 30min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Tanpa peringkat
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Tanpa peringkat