Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 ποτήρια

Bahan-bahan

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opsional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Lemak 28 g

Serat 8.9 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Καλό ξημέρωμα! 13 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Πασχαλινά κουλουράκια

50 menit

Τσουρέκι παραδοσιακό

2j 30 menit

Σοκολατένια γκρανόλα

50 menit

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3j 15 menit

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 menit

Πεϊνιρλί

30 menit

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8j

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 menit

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 menit

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Tanpa peringkat

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1j 10 menit

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 menit

Tampilkan semua