Αναζωογονητικό smoothie
TM5 TM6

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 (4 peringkat)

Bahan-bahan

  • 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
  • 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
  • 3 κ.σ. φιστικοβούτυρο
    atau 2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • 15 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
  • 550 - 650 γρ. γάλα αμυγδάλου, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutrisi
per 1 ποτήρι
Kalori
2115 kJ / 510 kcal
Protein
14 g
Karbohidrat
46 g
Lemak
28 g
Serat
8.9 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua