Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 ποτήρια

Bahan-bahan

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opsional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Lemak 28 g

Serat 8.9 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Καλό ξημέρωμα! 13 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancakes με μπανάνα

15 menit

Βάφλες

25 menit

Αλμυρές κρέπες

45 menit

Superfood μάφιν για το πρωινό

1j

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1j

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 menit

Πάνκεϊκς μήλου

30 menit

Αβγά ποσέ

15 menit

Τραγανά ντόνατς

2j 30 menit

Γκρανόλα με μπανάνα

55 menit

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6j

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1j 10 menit

Tampilkan semua