Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Superfood μάφιν για το πρωινό
Persiapan 20 menit
Total 1j
12 κομμάτια
Bahan-bahan
-
αντικολλητικό σπρέι ψησίματος
-
λάδι καρύδας50 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο70 γρ.
-
μπανάνες κομμένες σε κομμάτια340 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
αβγά2
-
φυσικό εκχύλισμα αμυγδάλου1 κ.γλ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις115 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως85 γρ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
μπέικιν πάουντερ1 ½ κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (opsional)2 κ.σ.
-
ανάμεικτοι σπόροι (opsional)2 κ.σ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 κομμάτι
Natrium
280 mg
Protein
5 g
Kalori
720 kJ /
172 kcal
Lemak
4 g
Serat
3 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
31 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Superfoods
8 Resep
Yunani
Yunani
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3j 30 menit
Βραστά αβγά
20 menit
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 menit
Πορτοκαλόπιτα
2j
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 menit
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1j
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Tanpa peringkat
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 menit
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 menit
Γρήγορο πόριτζ
10 menit
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 menit
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Tanpa peringkat