Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g vinagre
- 1 c. sopa de molho de soja
- 20 g concentrado de tomate
- 15 g açúcar
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre seco em pó
- ½ c. chá de pimenta preta
- 2 c. chá de sal
- 4 peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
- 2 pés de alecrim
- 1000 g água
- 700 g cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 50 g cebola
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 dente de alho
- 300 g cuscuz
- 20 g folhas de hortelã picadas
- 200 g iogurte c/ 3,5% gordura
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Karbohidrat
- 84.5 g
- Lemak
- 15.9 g
- Lemak Jenuh
- 3.4 g
- Serat
- 9.9 g
- Natrium
- 1635.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1sa
Peru e legumes em frasco com arroz
1 Std. 10 Min
Rolos de crepes gratinados
Tanpa peringkat
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Papas de aveia com abacate e ovo
30 dk
Frango picado com polenta
45min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Frango com rum e coca-cola
40min
Refeição surpresa para dois
Tanpa peringkat
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.