Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 40 menit

4 doses

Bahan-bahan

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalori 2943 kJ / 703.4 kcal

Lemak 15.9 g

Serat 9.9 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 84.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta flexitariana 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Frango com rum e coca-cola

40 menit

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25j

Crepes com frango

1j 35 menit

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 menit

Borrego com batata e alecrim

1j

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 menit

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 menit

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Tanpa peringkat

Aula de cozinha Boas-vindas

2j

Empada de borrego com puré de batata

Tanpa peringkat

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 menit

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 menit

Tampilkan semua