Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

3.4 16 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

15 g de coriandre fraîche équeutée
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en anneaux ou morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1299.8 mg

Protein 41 g

Kalori 1004.5 kJ / 238.3 kcal

Lemak 6.8 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 3.3 g

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