Perangkat & Aksesori
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
Persiapan 50 menit
Total 3j 5 menit
4 porties
Bahan-bahan
Jerk kip
-
kippenborsten, ontveld en ontbeend (ca. 140 g per stuk)4
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)10 g
-
teentjes knoflook3
-
rode pepers, vers, gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaakscotch bonnet chilli gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaak1 - 2
-
limoen geraspte schil van limoen en 20 g sap1
-
sinaasappel geraspte schil van sinaasappel en 20 g sap1
-
zachte bruine basterdsuiker2 tl
-
zwarte peperkorrels2 tl
-
pimentbes1 tl
-
zeezout1 tl
-
kaneel, gemalen½ tl
-
nootmuskaat, gemalen1 snuifje
-
verse tijm alleen bladeren8 takjes
-
verse koriander in stukjes gesneden (2 cm)5 g
-
lente-uien in stukjes gesneden (2 cm)4
-
ciderazijn20 g
-
olijfolie20 g
Puree en groenten
-
water700 g
-
zoete aardappelen geschild, in blokjes gesneden (3 cm)600 g
-
vers sperzieboon bijgesneden400 g
-
doperwt, bevroren ontdooid400 gram
-
teentjes knoflook3
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)20 g
-
olijfolie10 g
-
verse tijm alleen de blaadjes, naar smaak8 - 10 takjes
-
zeezout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Protein
44 g
Kalori
2117 kJ /
503 kcal
Lemak
11 g
Karbohidrat
50 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
lagere GI
8 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaVitello tonnato
13j
Sticky five spice kippenvleugeltjes
45 menit
Choronsaus
20 menit
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 menit
Varkenshaasje met mosterdsaus
30 menit
Lamsstoofpotje
1j 45 menit
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45 menit
Kipsatés met pindasaus
2j
Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus
2j 20 menit
Kipnuggets
40 menit
Kleverige sesamkip
40 menit
Couscous met lam en groenten
50 menit