Perangkat & Aksesori
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
Persiapan 50 menit
Total 3j 5 menit
4 porties
Bahan-bahan
Jerk kip
-
kippenborsten, ontveld en ontbeend (ca. 140 g per stuk)4
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)10 g
-
teentjes knoflook3
-
rode pepers, vers, gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaakscotch bonnet chilli gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaak1 - 2
-
limoen geraspte schil van limoen en 20 g sap1
-
sinaasappel geraspte schil van sinaasappel en 20 g sap1
-
zachte bruine basterdsuiker2 tl
-
zwarte peperkorrels2 tl
-
pimentbes1 tl
-
zeezout1 tl
-
kaneel, gemalen½ tl
-
nootmuskaat, gemalen1 snuifje
-
verse tijm alleen bladeren8 takjes
-
verse koriander in stukjes gesneden (2 cm)5 g
-
lente-uien in stukjes gesneden (2 cm)4
-
ciderazijn20 g
-
olijfolie20 g
Puree en groenten
-
water700 g
-
zoete aardappelen geschild, in blokjes gesneden (3 cm)600 g
-
vers sperzieboon bijgesneden400 g
-
doperwt, bevroren ontdooid400 gram
-
teentjes knoflook3
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)20 g
-
olijfolie10 g
-
verse tijm alleen de blaadjes, naar smaak8 - 10 takjes
-
zeezout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Protein
44 g
Kalori
2117 kJ /
503 kcal
Lemak
11 g
Karbohidrat
50 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
lagere GI
8 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGevulde kalkoen met veenbessensaus
Tanpa peringkat
Vol-au-vent op grootmoeders wijze
1j 30 menit
Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika
1j 10 menit
Kalkoenburgers
Tanpa peringkat
Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree
1j 10 menit
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1j 10 menit
Balletjes in Tomatensaus op grootmoeders wijze
50 menit
Chinees wok met varkensvlees met groenten
1j 20 menit
Koreaanse Fried Chicken
3j 10 menit
Kip met romige groenten saus
50 menit
XXL kip pastei
1j 55 menit
Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling
2j