![Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/545f82d353974275fe73e50dc1f70ab9/Derivates/14384262074375b53522305ce619ec5c3fd7913b.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g di melanzane a cubetti (2 cm)
- 100 g di carote a cubetti (2 cm)
- 200 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 100 g di peperoni gialli a cubetti (2 cm)
- 10 - 12 rametti di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di chicchi di quinoa
- 700 g acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ peperoncino piccante fresco a pezzi
Terminare la preparazione
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
1
spicchio di aglio, intero
atau 20 g di cipolla dorata -
250
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
atau 250 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente - sale, a piacere
- pepe nero macinato, a piacere
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1714 kJ / 409.8 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Karbohidrat
- 37 g
- Lemak
- 19.8 g
- Lemak Jenuh
- 3.3 g
- Serat
- 6.4 g
- Natrium
- 581.1 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaInsalata di pollo in vasetto
40 min
Vitello tonnato (per 2 persone)
5 Std. 35 Min
Vitello tonnato
25h 30min
Fettine di lonza in crema di prugne
1 Std. 20 Min
Coniglio alla mediterranea
50min
Arrosto di vitello arrotolato
2 Std.
Pollo speziato al limone
40 min
Lonza alla senape
1h 5 min
Cannelloni di carne
2 Std.
Tacchino in salsa tonnata allo yogurt
2 Std.
Filetto di vitello con composta di cipolle di Tropea e fragole
50min
American hot dog
5h 20 min