Perangkat & Aksesori
Tofu auf Tomaten-Spinat
Persiapan 25 menit
Total 45 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt, zerzupft (siehe Tipp)400 g
-
Schalotte halbiert1
-
Öl und mehr zum Braten1 TL
-
Tomaten in Würfeln400 g
-
Wasser150 g
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Salz und etwas zum Würzen1 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)300 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Garam Masala1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
782 mg
Protein
33 g
Kalori
1774 kJ /
424 kcal
Lemak
24 g
Serat
12.1 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
30 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Fit mit Thermomix®
61 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSchwammerlgulasch mit Serviettenknödel
1j
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 menit
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35 menit
Grünes Gemüsecurry
50 menit
Original Neapolitanische Pizza
9j
Möhren-Fenchel-Durcheinander
45 menit
Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse
50 menit
Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung
1j 45 menit
Locro Argentino
30 menit
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 menit
Chili sin Carne
1j
Kärntner Kasnudeln
1j 45 menit