Versi kompatibel
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pão de cenoura
- 220 g cenoura cortada em pedaços
- 220 g água
- 20 g fermento de padeiro fresco
- ½ c. chá de açúcar
- 500 g farinha tipo 65
- 55 g sementes de abóbora
- 40 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
Trufas de noz
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g noz
- 60 g tâmaras s/ caroço
-
1
c. sopa de sementes de papoila
atau 1 c. sopa de sementes de chia - 60 g manteiga de amendoim
- 1 c. chá de extrato de baunilha
Smoothie de manteiga de amendoim
- 2 bananas cortadas em pedaços
- 30 g manteiga de amendoim
- 50 g iogurte grego
-
500
g leite
atau 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar - 20 g flocos de aveia
- 1 c. chá de aroma de baunilha
- Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
- Azeite q.b. p/ untar
- Manteiga q.b. p/ servir (opsional)
- Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
- Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
- Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
- Salada mista q.b. p/ servir
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
- Protein
- 34.3 g
- Karbohidrat
- 150.2 g
- Lemak
- 45.4 g
- Lemak Jenuh
- 8.7 g
- Serat
- 13.4 g
- Natrium
- 1000.1 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaCroissants
2 Std.
Rabanadas a vapor
1h
Panquecas de banana
15 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Pão de banana vegan
1h
Pão alentejano
3h 20min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30min
Granola
25min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
Panquecas de alfarroba
40min
Batido saudável
10 Min