Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Apfel-Hirse-Frühstück
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)200 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst15 g
-
2 - 3 Prisen LebkuchengewürzKardamom, gemahlen2 - 3 Prisen
-
Salz1 Prise
-
Hirse80 g
-
Mandeldrink500 g
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)60 g
-
Honig nach Geschmack2 - 3 TL
-
150 g Beeren, gemischtKompott z. B. Zwetschkenkompott300 - 400 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
314 mg
Protein
13 g
Kalori
1992 kJ /
476 kcal
Lemak
21 g
Serat
14 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
67 g
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