Apfel-Hirse-Frühstück
TM6

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4 (99 peringkat)

Bahan-bahan

  • 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken (siehe Variation)
  • 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 2 - 3 Prisen Kardamom, gemahlen
    atau 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
  • 1 Prise Salz
  • 80 g Hirse
  • 500 g Mandeldrink
  • 1 TL Zitronenschale, gerieben
  • 60 g Nüsse und Samen, gemischt, gehackt (siehe Tipp)
  • 2 - 3 TL Honig, nach Geschmack
  • 300 - 400 g Kompott, z. B. Zwetschkenkompott
    atau 150 g Beeren, gemischt

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
1992 kJ / 476 kcal
Protein
13 g
Karbohidrat
67 g
Lemak
21 g
Lemak Jenuh
3 g
Serat
14 g
Natrium
314 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua