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Thermomix® TM6
Kompatibel
Selain itu diperlukan
Teman Thermomix®
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
-
20 g di semi di girasole
-
20 g di semi di zucca
-
20 g di semi di lino
-
20 g di sciroppo di acero + q.b.
-
400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo400 g di latte
-
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
-
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
-
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
-
100 g di mirtilli freschi
-
80 g di spinaci baby freschi
-
50 g di polpa di avocado a pezzi
-
300 g di acqua
-
150 g di succo di mela
-
1 pizzico di sale
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
161.5 mg
Protein
13.3 g
Kalori
1701.1 kJ /
406.6 kcal
Lemak
28 g
Serat
7.7 g
Lemak Jenuh
5.1 g
Karbohidrat
31.9 g
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