Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Overnight Oats porridge cioccolato e pere
Persiapan 10 menit
Total 8j 30 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
-
50 g di mandorle tostate non salate50 g di nocciole tostate
-
60 g di fiocchi di avena, senza glutine60 g di fiocchi di avena
-
500 g di bevanda vegetale500 g di latte
-
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
20 g di zucchero di canna30 g di zucchero di datteri
-
1 pizzico di sale
-
50 g di semi di chia
-
150 g di yogurt greco, bianco100 g di panna (min. 30% di grassi)
-
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
91.4 mg
Protein
18.6 g
Kalori
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Lemak
23.2 g
Serat
9.9 g
Lemak Jenuh
7.8 g
Karbohidrat
42.8 g
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