Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
-
50
g di nocciole tostate
atau 50 g di mandorle tostate non salate -
60
g di fiocchi di avena
atau 60 g di fiocchi di avena senza glutine -
500
g di latte
atau 500 g di bevanda vegetale - 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
30
g di zucchero di datteri
atau 20 g di zucchero di canna - 1 pizzico di sale
- 50 g di semi di chia
-
100
g di panna (min. 30% di grassi)
atau 150 g di yogurt greco bianco - 150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 443.2 kcal / 1854.5 kJ
- Protein
- 18.6 g
- Lemak
- 23.2 g
- Karbohidrat
- 42.8 g
- Serat
- 9.9 g
- Lemak Jenuh
- 7.8 g
- Natrium
- 91.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
