Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.2 61 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 oignon coupé en deux
4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 poivrons rouges taillés en fines lamelles
2 poivrons jaunes taillés en fines lamelles
le jus d'un citron jaune
20 g d'huile d'olive
240 g de lentilles blondes
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
200 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1494.8 mg

Protein 56.5 g

Kalori 3454 kJ / 821.5 kcal

Lemak 20.3 g

Serat 35.5 g

Lemak Jenuh 9.5 g

Karbohidrat 85.3 g

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