Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

4.0 4 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 55 menit

4 porties

Bahan-bahan

sjalotten gehalveerd
70 g
water
2300 g
olijfolie
25 g
witte balsamico azijn
60 g
zout
1 ½ tl
gemalen witte peper
½ - ¾ tl
bloemkool in roosjes (2 cm)
200 g
boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
100 g
broccoli in roosjes (2 cm)
200 g
spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
300 g
witte azijn
50 g
eieren koud
8
avocado in dunne plakjes
80 g
rijpe mango in dunne plakjes
80 g
lijnzaad
4 tl
zonnebloempitten
4 tl

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 963.1 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Lemak 14.4 g

Serat 9.3 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 29.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost uw immuniteit 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Snelle kaassoufflés

45 menit

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 menit

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 menit

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 menit

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

20 menit

Mousse van kaas

10 menit

Taartje zonder koken met zalm en dille

1j 15 menit

Gebakken spinazie met eieren

40 menit

Traditionele Tabouleh uit Libanon

Tanpa peringkat

Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)

45 menit

Tabouleh

15 menit

Thaïse kipsalade (Laab Gai)

2j 25 menit

Tampilkan semua