Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

4.0 4 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 55 menit

4 porties

Bahan-bahan

sjalotten gehalveerd
70 g
water
2300 g
olijfolie
25 g
witte balsamico azijn
60 g
zout
1 ½ tl
gemalen witte peper
½ - ¾ tl
bloemkool in roosjes (2 cm)
200 g
boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
100 g
broccoli in roosjes (2 cm)
200 g
spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
300 g
witte azijn
50 g
eieren koud
8
avocado in dunne plakjes
80 g
rijpe mango in dunne plakjes
80 g
lijnzaad
4 tl
zonnebloempitten
4 tl

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 963.1 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Lemak 14.4 g

Serat 9.3 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 29.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost uw immuniteit 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zalmfilet met boekweit en asperges

40 menit

Eiersalade met curry

1j 30 menit

Vispannetje

35 menit

Taartje zonder koken met zalm en dille

1j 15 menit

Hapje van watermeloen en zalm ceviche

25 menit

Koolsla

10 menit

Lasagnerolletjes

1j

Salade niçoise

40 menit

Salade van gehakte groenten

10 menit

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Tanpa peringkat

Zonnige groentetaart

50 menit

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 menit

Tampilkan semua