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Salade de lentilles, chou-fleur et figues
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
700 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches rincées
-
800 g de fleurettes de chou-fleur
-
1 oignon rouge coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de paprika
-
60 g d'amande émondée
-
100 g de roquette
-
4 figues fraîches coupées en quatre
-
100 g d'olives kalamata dénoyautées
-
3 c. à soupe d'aneth frais ciselé
-
3 c. à soupe de persil frais haché
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
20 g
Kalori
1726 kJ /
413 kcal
Lemak
19 g
Karbohidrat
36 g
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