Vellutata di gambi di verdure

Vellutata di gambi di verdure

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

30 - 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
60 g di porro la parte verde
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di cavolfiori (gambi e foglie), a pezzi
300 g di broccoli (gambi e foglie), a pezzi
700 g di acqua
20 g di dado per brodo vegetale fatto in casa
1 pizzico di pepe nero macinato
100 g di pane di segale a tocchetti
1 spicchio di aglio
1 pizzico di sale

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 239.9 mg

Protein 10.5 g

Kalori 959 kJ / 229.3 kcal

Lemak 13.7 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 16.7 g

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