Perangkat & Aksesori
Couscous-Taler
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
14 Stück
Bahan-bahan
Couscous
-
Couscous150 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft25 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhre in Stücken50 g
-
gelbe Paprika in Stücken½
-
Wasser225 g
-
Tomatenmark10 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Bratlinge und Fertigstellung
-
Gouda in Stücken100 g
-
Paniermehl20 g
-
Eier2
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Stück
Natrium
254 mg
Protein
4 g
Kalori
379 kJ /
90 kcal
Lemak
2 g
Serat
1.1 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
11 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKokos-Mandel-Proteinkugeln
4j 15 menit
Mais-Fritters
40 menit
Vegane Tacos
40 menit
Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat
40 menit
Cheddar-Profiteroles
1j 30 menit
Mini-Burger
40 menit
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1j 10 menit
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1j
Geschmolzene Tomaten im Glas
50 menit
Christbaum-Häppchen
1j
Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben
50 menit
Wraps mit Chilifüllung
2j 30 menit