Perangkat & Aksesori
Mexikanische Hähnchen-Bowl
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebel halbiert1
-
frische Chili nach Wunsch entkernt½
-
Öl10 g
-
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)300 g
-
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)1 - 1 ½ TL
-
Salz½ TL
-
Erythrit1 TL
-
Tomatenmark15 g
-
Wasser80 g
-
Cherry-Tomaten halbiert140 g
-
Eisbergsalat in groben Streifen130 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft100 g
-
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft20 g
-
Joghurt, 1,5% Fett2 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1014 mg
Protein
38 g
Kalori
1766 kJ /
422 kcal
Lemak
20 g
Serat
5.6 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
22 g
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