Perangkat & Aksesori
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Persiapan 30 menit
Total 45 menit
4 porties
Bahan-bahan
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (opsional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Natrium
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalori
2526.9 kJ /
604 kcal
Lemak
22 g
Serat
4.6 g
Lemak Jenuh
2.7 g
Karbohidrat
53 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Vis
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPrei-aardappelpuree met Kabeljauw
50 menit
Gestoomde Vis met zongedroogde Tomatenkorst en zoete Aardappelpuree
35 menit
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 menit
Pakketjes van krab in tomatensaus
45 menit
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 menit
Kabsa met zalm
35 menit
Kokos Bao Buns met Garnalen
Tanpa peringkat
Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus
Tanpa peringkat
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Tanpa peringkat
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40 menit
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 menit
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 menit