Versi kompatibel
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
- 20 g verse koriander, in stukken
- 20 g olijfolie, en iets meer om in te vetten
- 2 el citroensap
- 2 teentjes knoflook
- 2 el zoete paprikapoeder
- 1 el gemalen komijn
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen gember
- 1 tl gemalen cayennepeper (opsional)
- 60 g water
- 20 g olijfolie
Vis
-
1
goudbrasem, hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal
atau 600 g witvisfilet, met of zonder vel - 150 g wortelen, in diagonale plakjes (± 3 mm)
- 300 g tomaten, in plakjes (± 1 cm)
- 150 - 200 g groene en rode paprika's (mix), in plakjes (± 1 cm)
- 2 verse chilipepers, in plakjes (± 5 mm) (opsional)
- 100 g aardappelen, in plakjes (± 3 mm)
- 1 citroen, in plakjes (± 5 mm)
- 50 g ontpitte zwarte olijven
- ½ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
Couscous
- 250 g couscous
- 70 g ontpitte dadels
- 250 g water
- 1 el groentebouillonpasta
- ½ tl zout, naar eigen smaak
- 2 el verse korianderbladeren
- Nutrisi
- per 1 portie
- Kalori
- 2909.4 kJ / 695.4 kcal
- Protein
- 52.4 g
- Karbohidrat
- 82.8 g
- Lemak
- 18 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 10.4 g
- Natrium
- 2030.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMenu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40min
Zalm en venkel risotto
25 min
Vislasagne met courgette
1 godz.
Mosselen in kruidige tomatensaus
45min
Forel met hollandaisesaus
50min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30 Min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 godz.
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Tanpa peringkat
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45min
Tarbot met salsasaus
Tanpa peringkat