Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
800
g kabeljauwfilet, in 4 stukken gesneden
atau 800 g heilbotfilet, zonder vel, zonder graten, in 4 stukken gesneden - 2 tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 citroen, enkel het sap
- 50 g verse peterseliebladeren
- 40 g olijfolie
- 300 g uien, in plakjes (1 cm)
- 2 teentjes knoflook
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 50 g witte wijn
- 1 tl zoete paprikapoeder
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 1 el tomatenpuree
- ½ tl gemalen zwarte peper, naar eigen smaak
- 50 g zwarte olijven, ontpit, gehalveerd
- 200 g bulgur, medium grof (kooktijd ± 20 min.)
- 400 g water
- Nutrisi
- per 1 portie
- Kalori
- 2141.4 kJ / 511.8 kcal
- Protein
- 44.5 g
- Karbohidrat
- 53.7 g
- Lemak
- 13.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.9 g
- Serat
- 10.5 g
- Natrium
- 1399.1 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaOrzo pasta met zalm en spinazie
40min
Zalm met venkel
40min
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40min
Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree
Tanpa peringkat
Kabeljauw in tomatensaus
30min
Zalm met waterkerskorst
Tanpa peringkat
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50min
Zalmburgers
25min
Penne met tonijn
35min
Zalm en venkel risotto
25min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min