Bowl arcoíris

Bowl arcoíris

4.0 7 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 15 menit

4 porciones

Bahan-bahan

Aderezo de yogur

165 g de queso de cabra
165 g de yogur griego
5 g de hojas de tomillo fresco picadas
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
1 limón amarillo

Pollo y marinado

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
½ cdita de sal
½ cdita de cúrcuma en polvo
480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos

Verduras picadas

90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
150 g de coliflor en trozos

150 g de brócoli, en trozos
1 cdita de vinagre de manzana
½ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
30 g de aceite de oliva extra virgen

Arroz y montaje

210 g de arroz de grano largo
1200 g de agua
1 cdita de sal
240 g de betabel pelado y en trozos
210 g de camote pelado y en trozos
30 g de aceite de oliva extra virgen
1 - 2 cda de miel de abeja
240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
2 aguacates en rebanadas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 1653 mg

Protein 51 g

Kalori 4071 kJ / 973 kcal

Lemak 53 g

Serat 15 g

Lemak Jenuh 15 g

Karbohidrat 77 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Falafel

55 Min

Vegetales gratinados con queso azul

1 Std. 30 Min

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 Min

Curry de espinaca y queso fresco

13 Std.

Verduras en salsa morita

35 Min

Tarta de camote en flor

1 Std. 10 Min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

Keine Bewertungen

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Keine Bewertungen

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Keine Bewertungen

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Keine Bewertungen

Boloñesa vegana

50 Min

Medallones vegetarianos

1 Std. 10 Min

Tampilkan semua