Bowl arcoíris

Bowl arcoíris

4.0 7 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 15 menit

4 porciones

Bahan-bahan

Aderezo de yogur

165 g de queso de cabra
165 g de yogur griego
5 g de hojas de tomillo fresco picadas
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
1 limón amarillo

Pollo y marinado

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
½ cdita de sal
½ cdita de cúrcuma en polvo
480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos

Verduras picadas

90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
150 g de coliflor en trozos

150 g de brócoli, en trozos
1 cdita de vinagre de manzana
½ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
30 g de aceite de oliva extra virgen

Arroz y montaje

210 g de arroz de grano largo
1200 g de agua
1 cdita de sal
240 g de betabel pelado y en trozos
210 g de camote pelado y en trozos
30 g de aceite de oliva extra virgen
1 - 2 cda de miel de abeja
240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
2 aguacates en rebanadas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 1653 mg

Protein 51 g

Kalori 4071 kJ / 973 kcal

Lemak 53 g

Serat 15 g

Lemak Jenuh 15 g

Karbohidrat 77 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1 Std.

Tortilla de patata (sin huevo)

Tortilla de patata (sin huevo)

30 Min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 Min

Coliflor tikka masala

Coliflor tikka masala

30 Min

Albóndigas de Kale sin carne

Albóndigas de Kale sin carne

30 Min

Calzone de verduras

Calzone de verduras

40 Min

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 Min

Torta de elote con rajas

Torta de elote con rajas

1 Std.

Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

30 Min

Sopa de betabel con tostadas gourmet

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 Min

Coloradito de chile ancho

Coloradito de chile ancho

45 Min

Tampilkan semua