Bowl arcoíris

Bowl arcoíris

4.0 7 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 15 menit

4 porciones

Bahan-bahan

Aderezo de yogur

165 g de queso de cabra
165 g de yogur griego
5 g de hojas de tomillo fresco picadas
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
1 limón amarillo

Pollo y marinado

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
½ cdita de sal
½ cdita de cúrcuma en polvo
480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos

Verduras picadas

90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
150 g de coliflor en trozos

150 g de brócoli, en trozos
1 cdita de vinagre de manzana
½ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
30 g de aceite de oliva extra virgen

Arroz y montaje

210 g de arroz de grano largo
1200 g de agua
1 cdita de sal
240 g de betabel pelado y en trozos
210 g de camote pelado y en trozos
30 g de aceite de oliva extra virgen
1 - 2 cda de miel de abeja
240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
2 aguacates en rebanadas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 1653 mg

Protein 51 g

Kalori 4071 kJ / 973 kcal

Lemak 53 g

Serat 15 g

Lemak Jenuh 15 g

Karbohidrat 77 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 menit

Tamales de barbacoa

2j

Tarta de camote en flor

1j 10 menit

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1j

Arroz con hongos y azafrán

1j 15 menit

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40 menit

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1j 15 menit

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 menit

Boloñesa vegana

50 menit

Medallones vegetarianos

1j 10 menit

Curry massaman de berenjena vegano

50 menit

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Tanpa peringkat

Tampilkan semua