Perangkat & Aksesori
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 porce
Bahan-bahan
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Natrium
0.7 mg
Protein
29 g
Kalori
2456 kJ /
587 kcal
Lemak
30.3 g
Serat
13.3 g
Lemak Jenuh
15.8 g
Karbohidrat
55.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPenne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 menit
Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert
1j
Zeleninové placky z plechu
40 menit
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 menit
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1j 45 menit
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 menit
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1j
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Tanpa peringkat
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 menit
Alpský sýrový toast
25 menit
Mexické fazole s krustou z polenty
1j
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1j 15 menit