Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 12.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 Min
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 Min
Kısır
30 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1h 10 min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26u.
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40min
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40min
Muhammara
10min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 Min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40min