Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 12.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 Min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25 Min
Glütensiz İçli Köfte
1 Std. 30 Min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 Min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 Min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min
Kepekli Pirinç Salatası
40 Min
İmam Bayıldı
1h
Asya Usulü Salata Sosu
Tanpa peringkat
Mini Focaccia
3h 30min
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45min