Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 12.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Zeytinyağlı Pırasa
30 dk
Hellimli Pancar Salatası
20 min
Havuçlu Pancar Salatası
10 dk
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1 godz. 45 min
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 dk
Mutabbal
10 dk
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 min
Havuçlu Mercimekli Humus
20 min
Pancar Salatası
15 dk
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
10 dk