Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g kinoa, yıkanmış
- 500 g su
-
1
tepeleme tatlı kaşığı ev yapımı sebze bulyon
atau 1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebze - 1 kapya biber, çekirdekleri çıkarılmış
- 1 domates
- 1 - 2 adet taze soğan
- 120 g havuç, dilimlenmiş (2-3 cm)
-
15
g elma sirkesi
atau 15 g limon suyu - 20 - 25 g zeytinyağı
-
10
g bal
atau 10 g agave şurubu - ½ tk limon kabuğu, rendelenmiş, sadece sarı kısımları
- 3 dal kişniş yaprağı
- 10 - 15 g chili biberi, kabaca dilimlenmiş
- ½ tk hardal
- ¼ tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1387 kJ / 331 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 15 g
- Serat
- 7.1 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSotelenmiş Biberler (200 g)
20 Min
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 Min
Kısır
30 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1h 10 min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26u.
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40min
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40min
Muhammara
10min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 Min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40min