Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

Cocción de quinoa

200 g de quinoa en grano
100 g de remolacha cocida
400 g de agua
1 cucharadita de sal

Vinagreta de frambuesas

50 g de vinagre de frambuesa
100 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
30 g de miel
5 g de piel de limón rallada
1 pellizco de pimienta molida
50 g de frambuesas (frescas o congeladas)

Ensalada

200 g de tomates cherry en mitades
30 - 50 g de rúcula
200 g de remolacha cocida
2 cucharadas de cebolla frita crujiente (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 662.4 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1308 kJ / 312 kcal

Lemak 18.9 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 31.6 g

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