Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
atau 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 43 g
- Lemak
- 5 g
- Serat
- 8.2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Enerji Veren Smoothie
10min
Labne Peyniri
24 godz. 15 min
Karamelize Elmalar
15 min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Sağlıklı Shake
10min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1h 10 min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Lor Peyniri
30 min
Çilekli Kıtır Çörekler
1sa 30 dk
Tahin
10min
Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta
Tanpa peringkat
Basit Granola
25 min