Марокканский пряный суп с чечевицей

Марокканский пряный суп с чечевицей

4.1 9 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 порции

Bahan-bahan

  • лука нарезанного половинками
    150 г
  • оливкового масла
    40 г
  • сухого молотого имбиря
    1 ч.л.
  • молотого кориандра
    1 ч.л.
  • молотого кумина
    1 ч.л.
  • сладкого перца
    1 ч.л.
  • молотого черного перца плюс немного по вкусу
    ¼ ч.л.
  • молотой корицы
    ½ ч.л.
  • сушеной молотой куркумы
    ½ ч.л.
  • кайенский перец
    ¼ ч.л.
  • молотого мускатного ореха
    ¼ ч.л.
  • воды
    750 г
  • кубика овощного бульона (на 0.5 л каждый)
    2
    2 ч.л. (с горкой) овощной бульонной пасты
  • красной чечевицы
    100 г
  • консервированных резаных томатов
    800 г
  • соли по вкусу
    1 щепотка
  • свежей кинзы для гарнира, только листья
    2 - 3 веточки

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 порция

Protein 10 g
Kalori 991 kJ / 236 kcal
Lemak 12 g
Serat 6.4 g
Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua