Perangkat & Aksesori
Couscous med grøntsager, laks og gurkemejesauce
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 portioner
Bahan-bahan
-
fed hvidløg1
-
basilikumblade6
-
ekstra jomfruolivenolie plus extra til at smage til med60 g
-
fersk laksefilet, uden skind (150-180 g hver)4
-
sød paprika1 knivspids
-
gulerødder skåret i terninger (2 cm)250 g
-
courgette skåret i terninger (2 cm)250 g
-
grøntsagsbouillon1 spsk med top
-
vand500 g
-
couscous250 g
-
skalotteløg½
-
mælk250 g
-
hvedemel20 g
-
gurkemeje, stødt1 spsk med top
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
171.8 mg
Protein
42.8 g
Kalori
3262.3 kJ /
779.8 kcal
Lemak
38 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
8 g
Karbohidrat
64.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Mindre kød, mere grønt
8 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Tanpa peringkat
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 menit
Bagt løgsuppe med chorizo
30 menit
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 menit
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med grøntsagssovs
Tanpa peringkat
Lamb with Rosemary Potatoes
Tanpa peringkat
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Tanpa peringkat
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Tanpa peringkat
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Tanpa peringkat