Perangkat & Aksesori
Couscous med grøntsager, laks og gurkemejesauce
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 portioner
Bahan-bahan
-
fed hvidløg1
-
basilikumblade6
-
ekstra jomfruolivenolie plus extra til at smage til med60 g
-
fersk laksefilet, uden skind (150-180 g hver)4
-
sød paprika1 knivspids
-
gulerødder skåret i terninger (2 cm)250 g
-
courgette skåret i terninger (2 cm)250 g
-
grøntsagsbouillon1 spsk med top
-
vand500 g
-
couscous250 g
-
skalotteløg½
-
mælk250 g
-
hvedemel20 g
-
gurkemeje, stødt1 spsk med top
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
171.8 mg
Protein
42.8 g
Kalori
3262.3 kJ /
779.8 kcal
Lemak
38 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
8 g
Karbohidrat
64.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Mindre kød, mere grønt
8 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Pas d’évaluation
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Laks med grøntsagssovs
Pas d’évaluation
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Pas d’évaluation
Polenta med kylling
Pas d’évaluation
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Pas d’évaluation
Crêpes med kylling
Pas d’évaluation
Kylling a la Cubata
Pas d’évaluation