Perangkat & Aksesori
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
230 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
35 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ziemniaków
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2-3 szczypty i dodatkowa ilość do oprószenia ziemniaków
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z ryby o białym mięsie, (ok. 150 g każdy, grubości 3 cm), np. dorsza, halibuta4 filety z łososia, świeże (ok. 150 g każdy, grubości 3 cm)
-
1000 g wody
-
300 g cukinii pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
50 g makaronu, suchego, krótkiego, np. muszelki50 g makaronu suchego, typu orzo
-
2 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 ½ - 3 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
60 g masła pokrojonego na kawałki
-
40 g białego wina (opsional)
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka mąki pszennej
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
873.8 mg
Protein
37.5 g
Kalori
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Lemak
49 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
17 g
Karbohidrat
44.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
STACJA THERMOMIX FRIEND® - LETNIE INSPIRACJE
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaDorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min
Ryba po grecku
45 min
Świąteczny łosoś
35 min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min
Ryba w piwnym cieście
30 min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 h
Turbot w szampańskim sosie
40 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min