Pan de molde 100% integral con masa madre

Pan de molde 100% integral con masa madre

4.5 13 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15j

1 unidad

Bahan-bahan

Soaker frío

40 g de semillas de sésamo
40 g de agua

Masa madre

250 g de agua
20 g de pie de masa de trigo
200 g de harina integral de trigo

Masa principal

150 g de agua
10 g de azúcar
350 g de harina integral de trigo
60 g de harina integral de centeno
40 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
2 cucharaditas de sal (10-12 g)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 4792.2 mg

Protein 71.6 g

Kalori 12365 kJ / 2955 kcal

Lemak 75.5 g

Serat 28.2 g

Lemak Jenuh 10.8 g

Karbohidrat 492.6 g

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