Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

4.5 23 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 2j

10 Portionen

Bahan-bahan

Vollkornbrot

Wasser
380 g
Zucker
1 Prise
frische Germ zerbröselt
20 g
Öl zum Einfetten
Weizen-Vollkornmehl
500 g
Sonnenblumenkerne
100 g
Salz
1 ½ TL

Pikanter Aufstrich

Frischkäse
150 g
körniger Frischkäse (Cottage cheese)
150 g
Ei (opsional) hartgekocht, geschält, geviertelt
1
Salz
½ TL

Fleischbällchen

Parmesan in Stücken
50 g
Faschiertes (vom Huhn oder Rind)
400 g
Semmelbrösel
40 g
Ei
1
Oregano, getrocknet
1 TL
Sojasauce
15 g
Tomatenmark
10 g
Öl zum Braten
Frischkäse
50 g
rote Paprikaschote in Form eines Schnabels geschnitten
1
gelbe Paprikaschote Schnitt in Form der Augenbraue
1
Schnittlauch, frisch
1 Bund
Oliven, schwarz, entkernt halbiert
10 Stück

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 460 mg

Protein 18 g

Kalori 1237 kJ / 296 kcal

Lemak 16 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Kochen mit Kindern 10 Resep
Austria

TOP 10 Rezepte XXL 10 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

55 menit

Karibische Wraps

50 menit

Ingwer-Knoblauch-Hendl mit Basmatireis

1j 30 menit

Slow Cooked Kalbsbeinscheibe mit Safran-Risotto

4j 30 menit

Schnelle Salami-Pizza mit Käserand

1j 50 menit

Rinderfilet à la Esterhazy

50 menit

Hühnerfilets mit Erdbeersalsa

55 menit

Marinade für Huhn nach jamaikanischer Art (Jerk Chicken)

10 menit

Coq au vin

3j

Hirschragout mit cremiger Polenta

2j 20 menit

Slow Cooking Lammcurry mit Gurken-Minz-Couscous

9j

Huhn à la Toskana mit Polenta

1j 5 menit

Tampilkan semua