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Gemüsereis
4.5 877 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
2 Portionen
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Bahan-bahan

  • Langkornreis
    150 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Karotten in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • Brokkoli in Röschen, geviertelt
    150 g
  • Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Wasser
    350 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ - 1 TL
  • Salz
    ¼ - ½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 445 mg
Protein 10 g
Kalori 1652 kJ / 395 kcal
Lemak 9 g
Serat 8 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 68 g

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