Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hähnchenschenkel mit Mole verde
Persiapan 10 menit
Total 1j
8 Portionen
Bahan-bahan
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Kürbiskerne100 g
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Erdnüsse, geröstet, ungesalzen60 g
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Eisbergsalat in Stücken80 g
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Blattspinat, frisch grob zerzupft100 - 150 g
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Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken1
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Koriander abgezupft1 Stängel
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Petersilie abgezupft1 Stängel
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Serrano-Chili nach Wunsch entkernt1
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Kreuzkümmel (Cumin)1 Prise
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Salz2 EL
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grüne kleine Tomaten in Würfeln400 g
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert100 g
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Öl20 g
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Hähnchenschenkel, ohne Haut (siehe Tipp)8
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Wasser (siehe Tipp)280 - 400 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
269 kcal /
1130 kJ
Protein
27 g
Lemak
16 g
Karbohidrat
7 g
Serat
4 g
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