Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

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Persiapan 20 menit

Total 1j 20 menit

4 portions

Bahan-bahan

600 g d'eau
100 g de semoule de blé dur
30 g de raisins secs
5 c. à soupe d'huile d'olive
4 poivrons
1 oignon pelé
2 chipolatas en petits morceaux
4 brins de coriandre fraîche hachés
2 tomates en petits dés
sel
poivre moulu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 10 g

Kalori 1255 kJ / 300 kcal

Lemak 15 g

Karbohidrat 29 g

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Prancis

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