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Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor
Persiapan 15 menit
Total 1j 25 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
500 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
-
10 g salsa de soja
-
¼ de cucharadita de pimienta blanca molida
-
3 huevos
-
1520 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
50 g de jengibre fresco pelado, en trozos
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite
-
300 g de arroz de grano redondo (lavado y escurrido)
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
2 hojas de pandán en trozos
-
50 g de cebolla en trozos de 1 cm
-
70 g de patata en dados de 1 cm
-
70 g de tomate en gajos
-
120 g de zanahoria en dados de 1 cm
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
1488 mg
Protein
31 g
Kalori
2663 kJ /
637 kcal
Lemak
24 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
7 g
Karbohidrat
72 g
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