Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce

Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce

Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j
8 porcí

Bahan-bahan

  • 100 gramů dýňových semínek
  • 60 gramů arašídů, pražených, neslaných
  • 80 gramů ledového salátu na kousky
  • 100 - 150 gramů špenátových listů, čerstvých hrubě nasekaných
  • 1 jarní cibulku pouze zelenou část
  • 1 snítka čerstvého koriandru pouze lístky
  • 1 snítka čerstvé petržele pouze lístky
  • 1 chilli papričku, serrano
    1 jalapeño chilli papriku
  • 1 špetka mletého kmínu
  • 2 polévkové lžíce soli nebo dle chuti
  • 400 gramů zelené mochyně dužnoplodé, tomatilla napůl
    400 gramů zelených rajčat, napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 100 gramů cibule
  • 20 gramů neochuceného oleje
  • 280 - 400 gramů vody (viz Tipy)
  • 8 kuřecích stehýnek, bez kůže, s kostí na menší kousky (viz Tipy)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Protein 27 g
Kalori 1130 kJ / 269 kcal
Lemak 16 g
Serat 4 g
Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua