Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

3.3 3 peringkat
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
4 porciones

Bahan-bahan

  • 900 g de agua
  • 100 g de trigo sarraceno
  • 30 g de hojuelas de avena
  • 50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
  • 50 g de queso parmesano en trozos
  • 100 g de calabacita en trozos (2-3 cm)
  • 50 g de cebolla blanca en cuartos
  • 70 g de zanahoria en trozos (2 cm)
  • 1 diente de ajo pelado
  • 3 hojas de albahaca frescas sólo las hojas
  • 2 ramitas de perejil sólo las hojas
  • 1 - 2 pizcas de sal
  • ½ cdita de paprika (opsional)
  • 50 g de pan molido
  • 3 - 4 cdas de aceite de girasol

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 4 porciones

Natrium 1369 mg
Protein 54 g
Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal
Lemak 94 g
Serat 25 g
Lemak Jenuh 19 g
Karbohidrat 157 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua