Soupe de lentilles corail aux céréales

Soupe de lentilles corail aux céréales

4.5 331 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 5 menit

4 portions

Bahan-bahan

100 g d'oignon coupé en deux
2 - 3 gousses d'ail
40 g de concentré de tomate
30 g de beurre coupé en morceaux
200 g de lentilles corail
2 c. à soupe de menthe déshydratée
30 g de riz
20 g de boulgour
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
¼ de c. à café de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
1470 g d'eau à température ambiante
1 citron jaune coupé en quartiers, pour la finition

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Lemak 7.3 g

Serat 10.6 g

Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Avec vous. Toujours. 50 Resep
Prancis

Nos soupes qui réchauffent 14 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Velouté de carottes

30 menit

Velouté de tomate

30 menit

Soupe de tomate aux vermicelles

30 menit

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 menit

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 menit

Soupe de patate douce au lait de coco et curry

25 menit

Crème de petits pois

40 menit

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1j 10 menit

Velouté de butternut et patate douce

35 menit

Velouté pomme de terre, carotte et navet

30 menit

Soupe de légumes

40 menit

Bouillon de légumes parfumé

45 menit

Tampilkan semua